Foto: din surse deschise
Unul dintre lucrurile care trebuie practicate este evitarea contactului cu alergenul
Persoanele cu alergii la polen se confruntă cu una dintre cele mai grele perioade ale anului, primăvara. Acesta este momentul în care multe plante sunt în floare, iar ploile nu fac decât să intensifice procesul. Ce remedii pot ajuta la evitarea alergiilor în acest sezon, explică Marca.
Remedii pentru alergiile sezoniere
Unul dintre lucrurile care trebuie practicate este evitarea contactului cu alergenul.
Pe cât posibil, ar trebui să stați în casă. Evitați să ieșiți afară în timpul concentrațiilor maxime de polen și în zilele cu vânt. De asemenea, este important să practicați o igienă bună și să vă păstrați locuința curată și fără praf. Acest lucru poate fi realizat prin utilizarea aspiratoarelor cu filtre HEPA, schimbarea perdelelor și a lenjeriei de pat mai des. Este important să continuați să ventilați casa, dar ar trebui să reduceți timpul pe care îl petreceți ventilând. Cel mai bine este să faceți acest lucru la amiază, deoarece concentrația de polen este mult mai scăzută.
Pe de altă parte, nu ar trebui nici să ne uscăm hainele în aer liber, deoarece polenul se poate lipi de haine și îl vom aduce în casă.
Ca instrument suplimentar, o mască poate fi eficientă pentru protecția respiratorie, de obicei în aer liber. Igiena personală, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor și a feței, ajută, de asemenea, la îndepărtarea polenului care s-ar fi putut lipi de piele.
Alte modalități de a scăpa de alergii
Sfaturile nemedicale pot ajuta la ameliorarea simptomelor de alergie, dar există și alte modalități de a scăpa de alergii.
Această problemă este de obicei tratată cu medicamente. Acestea includ antihistaminice, care de obicei ajută la ameliorarea simptomelor precum strănutul, mâncărimea sau curgerea nasului. Corticosteroizii nazali, care ameliorează inflamația nazală și congestia nazală, sunt, de asemenea, comuni.
De asemenea, puteți include utilizarea decongestionantelor, care pot ajuta la ameliorarea congestiei nazale, deși acestea ar trebui utilizate temporar sau ocazional.
