Sistemul urinar este plin de receptori de adrenalină care reglează contracția și golirea vezicii urinare
Cunoașteți sentimentul acela când sunteți nervos, vă transpiră palmele și vreți să mergeți tot timpul la toaletă? De ce se întâmplă acest lucru, explică Strona Zdrowia.
De ce simți nevoia să faci pipi atunci când ești stresat?
Nevoia de a urina sub stres este o reacție foarte comună a organismului.
„Vezica urinară este megafonul stresului, dacă sunteți la limită, vezica dumneavoastră va simți acest lucru. Odată ce organismul percepe o situație ca fiind riscantă sau incertă, reflexul vezicii urinare se poate declanșa”, spune psihologul clinician Jenny Shields.
Dr. Victor Nitti, profesor de urologie la Universitatea din California, Los Angeles, spune că totul începe cu adrenalina. Atunci când ne confruntăm cu stres, glandele suprarenale eliberează acest neurotransmițător, pregătindu-ne corpul pentru răspunsul „luptă sau fugi”.
Sistemul urinar este plin de receptori ai adrenalinei care reglează contracția și golirea vezicii urinare. Atunci când nivelul adrenalinei crește, acești receptori sunt stimulați.
După cum explică Dr. Nitti, acest lucru creează senzația că trebuie să mergeți imediat la toaletă.
„Atunci când vezica urinară este mai sensibilă, aceasta se poate contracta involuntar și se poate scurge puțin. Stresul modifică, de asemenea, fluxul sanguin prin rinichi, ceea ce accelerează producția de urină. Corpul se tensionează, inclusiv podeaua pelviană, ceea ce crește presiunea asupra vezicii urinare. Pe scurt, stresul toarnă mai mult lichid în vezică, declanșează un semnal de plenitudine și strânge recipientul în același timp”, spune expertul.
Cum să scapi de senzația de presiune asupra vezicii urinare?
Din fericire, există metode dovedite pentru a vă ajuta să vă controlați vezica urinară. Jenny Shields recomandă o tehnică numită urinare temporizată. Aceasta implică mersul la toaletă la intervale regulate – de exemplu, la fiecare două ore – indiferent dacă simțiți nevoia. În fiecare săptămână, creșteți aceste intervale cu 15 minute până când ajungeți la trei-patru ore.
