Consumul de cantități mari de suc de lămâie contribuie la distrugerea smalțului dinților
Lămâia are multe proprietăți utile. Este o sursă de vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar și la combaterea infecțiilor.
Lămâia este o sursă solidă de vitamina C. Fructul întărește sistemul imunitar, ajută la scăderea colesterolului și a TA și distruge bacteriile și ciupercile. Cu toate acestea, în ciuda numeroaselor avantaje, lămâia poate fi periculoasă pentru organism. De ce și cui îi poate face rău lămâia, scrie TSN.ua.
În primul rând, trebuie amintit că daunele pentru sănătate pot fi utilizarea excesivă a lămâii. Medicii sfătuiesc să se iasă din norma de vitamina C: pentru femei este de 75 mg pe zi, iar pentru bărbați – 90. În general, nu se recomandă să se consume mai mult de 150 g de fructe pe parcursul zilei.
Medicii nu recomandă să abuzați de lămâie dacă aveți:
- gastrită;
- pancreatită;
- ulcere gastrice și duodenale;
- alergii;
- sau alăptarea unui sugar.
Consumul unor cantități mari de suc de lămâie contribuie la distrugerea smalțului dinților. În plus, acest fruct conține tiramină. Așadar, dacă sunteți sensibil la acest aminoacid, consumul de suc de lămâie poate provoca dureri de cap.
Dacă consumați o mulțime de lămâi în mod regulat, aceasta poate provoca iritații gastrointestinale și ulcere bucale. De asemenea, aciditatea crescută este o formare periculoasă a pietrelor la rinichi.
