Oamenii de știință au efectuat un studiu
Retha Walker, specialist în căsnicie și familie cu peste 25 de ani de experiență, a numit cel mai greu an al căsniciei și a împărtășit care sunt cei 10 pași pentru a vă ajuta să treceți peste el.
În articolul său pentru YourTango, expertul, a citat rezultatele unui studiu al Universității Brigham Young. Potrivit acesteia, în cursul studiului, 2.000 de femei intervievate pe parcursul a 35 de ani au declarat că cel mai ridicat nivel de nemulțumire maritală a fost în al 10-lea an de căsătorie.
Cercetătorii au concluzionat că, după 10 ani, problemele care se nasc se transformă în plângeri în toată regula, suficient de puternice pentru a distruge o familie.
Iată cele 10 modalități de a supraviețui acestui an greu, numite de Retha Walker:
- Începeți prin a întreba ce este cu adevărat în neregulă. Este important să stabiliți ce anume este în neregulă cu fiecare partener.
- Recunoașteți că paternitatea poate distruge o legătură. Creșterea copiilor poate fi cea mai mare provocare din viața dumneavoastră.
- Reveniți în aceeași echipă. După cum a subliniat un expert, chiar și o gospodărie organizată poate reduce stresul și poate oferi mai multe oportunități pentru întâlniri și socializare.
- Nu mai țineți scorul. Te trezești într-o zi și jumătatea ta nu mai este persoana ta. V-ați pierdut reciproc într-o luptă pentru putere.
- Nu pierdeți din vedere imaginea de ansamblu. Dacă vedeți că imaginea de ansamblu devine din ce în ce mai problematică, este timpul să luați măsuri. Opriți orice gânduri și acțiuni care alimentează luptele pentru putere. Cel mai greu an de căsnicie nu trebuie să distrugă ceea ce ați construit și plănuiți să continuați să construiți de-a lungul vieții.
- Vorbiți mai mult decât credeți că trebuie. Poate că v-ați dezvoltat o carapace înțepătoare, dar aceasta tinde să cadă atunci când vă deschideți despre succesele, speranțele și eșecurile voastre. Așa că riscați și împărtășiți, puneți întrebări… S-ar putea să nu existe nimic mai tandru și mai energizant în viața dvs. personală decât interesul dvs. autentic.
- Sărbătoriți modul în care obișnuiați să o faceți. Amintiți-vă cum ați sărbătorit aniversarea de cinci luni și fiecare weekend prelungit. V-ați distrat atât de mult, dar acum săriți peste zile de naștere și aniversări și nu vă cereți scuze.
- Recâștigați-vă intimitatea. În cei zece ani petrecuți împreună, ați avut parte de boli, stres și nopți nedormite. De asemenea, ați avut parte de despărțiri, crize familiale și trădări, așa că nu e de mirare că viața voastră amoroasă a avut suișuri și coborâșuri.
- Nu evita lucrurile dificile. Când observați un disconfort, începeți să vorbiți înainte ca subiectul să devină prea incomod.
- Recunoașteți spirala vârstei mijlocii și nu o confundați cu căsnicia dvs. Nu este o coincidență faptul că nemulțumirea sau mâncărimea dvs. de zece ani a început în timpul a ceea ce cercetătorii definesc ca vârstă mijlocie, care se caracterizează prin tulburări emoționale și dorința de schimbare.
