În Grecia și Roma antică, studenții și învățații foloseau rozmarinul pentru a îmbunătăți concentrarea și memoria
Boala Alzheimer este cea mai frecventă cauză de demență în rândul persoanelor în vârstă. Este o boală neurodegenerativă incurabilă și constant progresivă care afectează predominant hipocampul și cortexul cerebral. Cum să îmbunătățești memoria și concentrarea, spune Strona Zdrowia.
Ce produs va ajuta la păstrarea funcției cognitive
Rozmarinul (Rosmarinus officinalis) este un condiment culinar valoros. Cu toate acestea, este din ce în ce mai recunoscut și pentru proprietățile sale curative, în special în ceea ce privește sănătatea creierului, inflamația și funcția imunitară. Cercetările sugerează că rozmarinul poate ajuta la tratarea bolii Alzheimer.
Rozmarinul a fost asociat anterior cu îmbunătățirea memoriei și a concentrării. În Grecia și Roma antică, studenții și învățații foloseau rozmarinul pentru a îmbunătăți concentrarea și memoria. Cu toate acestea, un studiu modern a arătat că însăși aroma rozmarinului ajută la funcționarea creierului.
Parfumul de rozmarin salvează
„Într-un studiu, persoanele care au inhalat mirosul de rozmarin și-au amintit mai bine lucrurile decât cele aflate într-un mediu fără miros”, a raportat un lector superior de farmacie de la Universitatea Kingston.
Kamdar crede că rozmarinul funcționează în acest fel deoarece îmbunătățește fluxul sanguin, în special în creier. Acest lucru permite creierului să primească mai mult oxigen și nutrienți, ceea ce vă ajută să gândiți mai clar.
În plus, rozmarinul are și un efect calmant. Unele studii arată că însăși aroma sa poate relaxa și îmbunătăți calitatea somnului. Mai puțin stres înseamnă concentrare mai bună și memorie mai ușoară.
Rozmarinul conține compuși care interacționează cu neurotransmițătorii creierului. Un astfel de compus, 1,8-cineolul, ajută la prevenirea degradării acetilcolinei, o substanță chimică a creierului esențială pentru învățare și memorie. Prin conservarea acetilcolinei, rozmarinul poate ajuta la menținerea capacităților cognitive, în special pe măsură ce îmbătrânim.
Această plantă conține, de asemenea, antioxidanți care protejează celulele creierului de daunele cauzate de stresul oxidativ, un factor major în declinul cognitiv.
„Rozmarinul este bogat în fitochimicale, compuși vegetali cu beneficii pentru sănătate. Unul dintre cele mai puternice este acidul carnosic, un agent antioxidant și antiinflamator care ajută la protejarea celulelor creierului de daune, în special de daunele asociate bolii Alzheimer”, raportează expertul.
