Foto: din surse publice
Unii oameni au pielea foarte sensibilă la schimbările dietetice, iar laptele sau brânza pot agrava erupțiile cutanate
Produsele lactate pot afecta pielea, provocând în special acnee. Acest lucru se întâmplă din cauza unui anumit hormon care este conținut în lapte. RBC-Ucraina relatează despre cum să înlocuiți laptele de vacă pentru a reduce riscul de acnee.
Cum afectează produsele lactate acneea
Cosmetologul Daria Tishchenko a declarat că laptele conține hormoni care stimulează pielea să producă sebum, una dintre cauzele acneei. De asemenea, produsele lactate, în special cele degresate, pot crește nivelul factorului de creștere asemănător insulinei (IGF-1). Această substanță activează, de asemenea, glandele sebacee și provoacă inflamații.
Cu toate acestea, nu toate persoanele fac acnee în mod specific din cauza produselor lactate. Unele persoane au pielea foarte sensibilă la schimbările alimentare, iar laptele sau brânza sunt cele care pot exacerba erupțiile.
Ar trebui să eliminați laptele din dieta dumneavoastră
Totul depinde de reacția individuală a organismului. Dacă observați că apar noi erupții cutanate după consumul de lapte sau brânză, merită să eliminați temporar aceste produse și să vă monitorizați starea pielii.
Produsele lactate pot fi înlocuite cu:
- lapte vegetal – lapte de migdale, lapte de ovăz, lapte de cocos, lapte de orez (fără zahăr adăugat)
- iaurturile ar trebui înlocuite cu alternative fermentate pe bază de plante
Ce altceva declanșează apariția acneei
Modificări hormonale
Cel mai frecvent în timpul adolescenței, menstruației, sarcinii sau tulburărilor hormonale (de exemplu, sindromul ovarului polichistic).
De asemenea, creșterea nivelului de androgeni stimulează glandele sebacee și producția de sebum.
Producția excesivă de sebum (sebum)
Acest lucru înfundă porii și creează un teren propice pentru bacterii. În special Cutibacterium acnes, care trăiesc pe piele și provoacă inflamații.
Îngrijirea necorespunzătoare a pielii
Aceasta include curățarea prea agresivă, cosmeticele care blochează porii (comedogenice) sau curățarea insuficientă.
Stresul
Nu este o cauză directă, dar poate agrava afecțiunile pielii prin creșterea nivelului de cortizol.
