De ce transpirăm când suntem nervoși, de ce ne tremură ochii și de ce alergăm la toaletă după cafea – la aceste și alte întrebări răspunde un medic celebru
Unele simptome pot fi complet neamenințătoare și totuși să ne strice serios viața. Foarte adesea nu îndrăznim să mergem la medic cu astfel de plângeri, dar continuăm să suferim din cauza simptomelor în sine și a incertitudinii. De fapt, este util să știm de unde provin unele dintre cele mai uimitoare funcții corporale ale noastre și să vedem dacă aceste unele simptome sunt unele pe care nu ar trebui să le ignorăm.
Așadar, Dr. Amir Khan a decis să povestească la Tik Tok despre cinci simptome comune care ne pot ruina viața.
De ce tremură ochiul
Dacă ochiul tău tresare aparent fără motiv, ca și cum ar face propriul dans, nu trebuie să-ți faci griji. Se numește miochimie, spune medicul. Este o contracție musculară spontană, spontană. De obicei, un anumit mușchi al pleoapei, declanșată de lucruri precum cofeina, oboseala sau stresul.
Poate părea ciudat, dar este o afecțiune benignă. Singurul motiv pentru care trebuie consultat un medic este dacă se extinde în afara ochiului sau durează mai mult de câteva săptămâni.
De ce fugiți la toaletă după cafea
Dacă aveți nevoie la toaletă imediat după cafeaua de dimineață, nu sunteți singuri, spune medicul dumneavoastră. Este un simptom foarte comun legat de sănătatea intestinului nostru.
Se datorează reflexului gastrointestinal, o reacție naturală atunci când întinderea stomacului trimite semnale colonului să se miște.
Cofeina sporește acest răspuns prin stimularea eliberării de gastrină, un hormon care promovează digestia și contracția intestinului și crește mișcarea intestinului în general.
„Acest impuls este deosebit de puternic după o grevă a foamei de peste noapte”, adaugă Khan. Nu este vorba de diaree, ci doar de faptul că intestinul tău se trezește și își face treaba.
De ce ne sufocăm în timp ce vorbim
Dacă faceți mișcare în mod regulat și nu aveți probleme în a urca scările, poate vă întrebați de ce uneori nu puteți purta o conversație fără să inspirați adânc.
Ar putea fi vorba de o tulburare de respirație, numită uneori respirație disfuncțională, explică Dr. Khan. Aceasta înseamnă că respirația dumneavoastră este superficială, rapidă și că respirați mai degrabă prin partea superioară a pieptului decât prin diafragmă.
Aceasta poate fi cauzată de stres sau anxietate cronică, respirație excesivă obișnuită, postură proastă sau utilizarea deficitară a vocii.
De ce ne simțim anxioși noaptea
Adesea, noaptea simțim un stres crescut, anxietate sau chiar durere, dar totul este bine în timpul zilei. De ce se întâmplă acest lucru? Pe lângă faptul că avem mai mult spațiu de gândire când mergem la culcare, Dr. Khan spune că nivelurile hormonale ar putea fi de vină pentru emoțiile noastre intense.
Nivelul cortizolului scade seara. Cortizolul este un hormon antiinflamator, astfel încât, fără el, durerea și umflăturile se pot agrava. De asemenea, ritmul circadian se schimbă, făcând corpul mai sensibil la stimuli noaptea, spune el.
De ce transpirăm atunci când suntem nervoși
Ați observat vreodată că mâinile, picioarele sau spatele încep să vă transpire doar pentru că sunteți nervos sau stresat? Aceasta este transpirația emoțională. Ea implică glandele sudoripare din palme, tălpi și axile și este declanșată de sistemul nervos parasimpatic. Este un răspuns de tip „luptă sau fugi”, explică medicul.
Deși transpirația regulată rezultată în urma exercițiilor fizice ajută la răcirea corpului, transpirația emoțională este cauzată de stresul psihologic.
Niciunul dintre aceste simptome nu este un semn că organismul dumneavoastră funcționează defectuos, spune Dr. Khan. Acesta doar își face treaba. Singurul motiv de îngrijorare este dacă simptomele durează mai mult decât vă așteptați sau dacă încep să fie resimțite în alte părți ale corpului.
